Hey, naber, fitness tutkunları ve kas ustaları? Kitlesel kazanç elde edenlerin dünyasında başvuracağınız kişi olacağım için çok heyecanlıyım. Bu çılgın ve harika sektörde bir tedarikçi olarak, kas geliştirme yolculuğuna yeni başlayan spor salonundaki acemi farelerden, ekstra avantaj arayan deneyimli profesyonellere kadar her şeyi gördüm. Bugün, pek çok kişinin aklında olan bir sorunun derinliklerine dalıyoruz: Bir kitle kazanımı genellikle ne kadar sürer?
Haydi, kitle kazancının ne olduğu konusunda gerçekçi davranarak işe başlayalım. Seni bir gecede Hulk'a dönüştüren sadece sihirli bir toz değil. Mass gainer, özellikle kas formundaki ekstra kiloları toplamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir takviyedir. Yoğun egzersiz rutinlerinizi desteklemek için kalori, protein, karbonhidrat ve bazen başka besinlerin bir karışımıyla yüklüdür.
Şimdi, kitlesel kazanç elde eden birinin ömrü büyük ölçüde değişebilir ve işin içinde pek çok faktör vardır. Öncelikle bu, onu ne sıklıkta kullandığınıza bağlıdır. Haftada beş veya altı gün ağırlık çalışan sıkı bir spor salonu bağımlısıysanız, muhtemelen ayda birkaç kez spor salonuna rastgele giden birinden çok daha hızlı bir şekilde kilo aldırıcı bir küvetten geçeceksiniz.
Diyelim ki tipik bir 5 kiloluk kütle kazandırıcı küvetiniz var. Genellikle günde yaklaşık 2 kaşık olan önerilen porsiyon boyutunu takip ediyorsanız, bu küvet size 20 ila 30 gün kadar dayanabilir. Ancak olay şu ki, herkes önerilen porsiyon boyutuna sadık kalmıyor. Bazı insanlar, özellikle de metabolizması gerçekten yüksek olan veya ciddi bir hacim kazanma aşamasının ortasında olanlar, günde 3, hatta 4 kaşık alabilirler. Bu durumda, aynı 5 kiloluk küvet 15 gün kadar kısa bir sürede tükenebilir.
Mass gainer'ın ne kadar süre dayanacağını etkileyen bir diğer faktör de onu nasıl sakladığınızdır. Serin ve kuru bir yerde muhafaza etmelisiniz. Sıcak ve nemli bir yerde açık havada bırakırsanız toz topaklanmaya başlayabilir ve etkinliğini kaybedebilir. Ve bu gerçekleştiğinde, aynı sonuçları elde etmek için daha fazlasını kullanmak zorunda kalabilirsiniz, bu da daha hızlı tükeneceği anlamına gelir.
Şimdi, mevcut farklı tipte mass gainer'lar hakkında konuşalım. Bazıları porsiyon başına 1000 kaloriye kadar çok yüksek kalorilidir. Bunlar, kilo almaya yetecek kadar yemek yeme konusunda gerçekten mücadele edenler için harikadır. Ancak kalori açısından çok yoğun oldukları için onlardan çok fazla almanıza gerek kalmayabilir. Öte yandan, porsiyon başına yaklaşık 500 kaloriye sahip olan daha hafif kütle kazandırıcılar da var. Bunlar çok fazla ekstra kalori almak istemeyen ancak yine de biraz desteğe ihtiyaç duyan kişiler için daha iyidir.
Sunmaktan gerçekten gurur duyduğum ürünlerden biri deCiddi Gainz Kitle Kazandırıcı. Yüksek kaliteli protein, karmaşık karbonhidratlar ve gerekli vitamin ve minerallerle dolu, kitle kazandırıcı bir canavardır. Dengeli formülü sayesinde sağlıklı bir şekilde kas yapmanıza ve kilo almanıza yardımcı olabilir. Ve kullanımınıza bağlı olarak, bu kötü çocuğun bir küveti size birkaç hafta dayanabilir.
Biraz farklı bir şey arıyorsanız, bizde de varEn İyi Kazein Protein Tozu. Kazein proteini harikadır çünkü yavaş sindirilir, bu da kaslarınızın besinlerle daha uzun süre beslenmesini sağlayabileceği anlamına gelir. Tam olarak geleneksel bir kitle kazandırıcı değil, ancak kas inşa etmeye ve kilo almaya çalışıyorsanız takviye yığınınıza harika bir katkı olabilir.
Ve tüm çikolata severler için, elimizdeEn İyi Çikolata Protein Tozu. Bu şeyin tadı muhteşemdir ve aynı zamanda harika bir protein kaynağıdır. Bunu normal bir protein karışımı olarak kullanabilir veya ekstra çikolata aroması için Mass Gainer'ınızla karıştırabilirsiniz.
Yani, özetlemek gerekirse, bir mass gainer'ın ömrü, onu ne sıklıkta kullandığınıza, porsiyon boyutunuza ve nasıl sakladığınıza bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar değişebilir. Ancak ne kadar uzun sürerse sürsün, en önemli şey fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmasıdır.
Kas geliştirme ve kilo alma konusunda ciddiyseniz ve yüksek kaliteli kitle artırıcılar ve diğer takviyeleri arıyorsanız, sizinle sohbet etmeyi çok isterim. İster müşterileriniz için ürün stoklamak isteyen küçük bir spor salonu sahibi olun, ister kendiniz için en iyi takviyeleri arayan bir kişi olun, her konuda yanınızdayım. Bana ulaşın; ihtiyaçlarınız ve fitness yolculuğunuzdan en iyi şekilde yararlanmanıza nasıl yardımcı olabileceğim hakkında ayrıntılı bir tartışma yapabiliriz.
Referanslar
- Spor beslenme endüstrisinde uzun yıllara dayanan deneyimden elde edilen genel bilgiler.
- Mass gainerlar ve protein tozları hakkında ürün bilgisi ve araştırma.
