B2 vitamininin güzelliğe faydaları:
Normal cilt metabolizmasını koruyun, cildi pürüzsüz ve pürüzsüz hale getirin, kırışıklıkları düzleştirin, pigmentasyonu azaltın ve lekeleri ortadan kaldırın. B2 vitamini eksikliği ciltte metabolik semptomlara neden olabilir.
B6- amino asit metabolizmasına katılır ve aterosklerozu önler
B6 vitamini eksikliği hücrelere zarar verebilir, humoral bağışıklık fonksiyonunu etkileyebilir ve kanseri tetikleyebilir; Yeterli B6 vitamini mesane kanseri kanseri ve meme kanserinin oluşumunu önleyebilir. Ayrıca hamilelik sırasında kusma için de kullanılır. İlaç reaksiyonlarından kaynaklanan mide rahatsızlığı. B12 (kobalamin) - kemik iliğindeki kırmızı kan hücrelerinin üretimine katılır, kırmızı kan hücresi yenilenmesini destekler, zararlı anemiyi önler, çocukların büyümesini ve gelişimini destekler, iştahı artırır, fiziksel gücü artırır, normal sinir sistemi fonksiyonunu korur, konsantrasyonu artırır, hafızayı güçlendirir ve denge.
Folik asit (B9, M vitamini/U vitamini) - kırmızı kan hücresi üretimini teşvik eder, anemiyi önler, sinir sisteminin normal gelişimini korur (hamile kadınlar), süt salgılanmasını teşvik eder, metabolizmayı hızlandırır, pigmentasyonun tedavisinde faydalıdır, rahim ağzı kanserini önler, ve iştahı arttırmak. Bebeklerde ve küçük çocuklarda damar malformasyonlarını önleyin.
Niasin (B3, PP vitamini) - sindirim sağlığını destekler, mide-bağırsak bozukluklarını azaltır, kan dolaşımını destekler, ishali hafifletir, Meniere sendromunun rahatsızlık semptomlarını hafifletir, ağız ve dudak iltihabını tedavi eder, ağız kokusunu önler ve kan lipitlerini düşürür. Niasin vücutta dehidrojenazlar oluşturan ve karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında önemli rol oynayan bir koenzimdir. Ciddi derecede eksik olduğunda, cüzam veya Triple D sendromu olarak bilinen ve kendini dermatit, ishal ve demans olarak gösteren nörolojik, cilt ve sindirim bozukluklarına neden olabilir.
B vitaminleri tüm insan dokuları için gerekli besin maddeleridir ve gıdalardan enerji açığa çıkarmanın anahtarıdır. Bunların hepsi vücuttaki şekerlerin, proteinlerin ve yağların metabolizmasında rol oynayan koenzimlerdir ve bu nedenle bir aile olarak sınıflandırılırlar. Sinerjistik bir etki vardır ve B vitaminlerinin tamamının tek seferde alınması, ayrı ayrı alınmasından daha etkilidir.
Uygun nüfus
1. Sert ve kuru cilde sahip olanlar da dahil olmak üzere cilt hastalıkları olan kişiler
2. Kepek, beriberi, açısal inflamasyon ve ağız ülseri olan hastalar
3. Yorgunluk, bitkinlik, düzensiz beslenme
