Morina Karaciğeri Yağı, büyük miktarlarda A vitamini ve D vitamini açısından en iyi omega-3 yağ asitleri (EPA ve DHA) kaynaklarından biridir ve aynı zamanda önemli bir rol oynayan önemli besinleri içeren güçlü, antiinflamatuar bir maddedir. kardiyovasküler, hormonal, bağışıklık, üreme ve nörolojik sağlığın yanı sıra eklemler, kemikler, kalp ve gözlerde de rol oynar.
Balık veya omega-3 yağ asitleri açısından zengin diğer yiyecekleri yemeyen kişiler için, günde en az 500 mg morina karaciğeri yağı almanızı öneririz (1 kapsül genellikle 500 mg morina karaciğeri yağı içerir).
Bununla birlikte, "yüksek mukavemetli" morina balığı karaciğeri yağı olduğu iddia edilen birçok takviye türü vardır ve yüksek kan kolesterolü veya kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için daha yüksek dozlar günde 3 ila 9 gramla sınırlandırılmalıdır.
